ty3

Queres mantenerte positivo y contento?

Notas de expertos, invitados especiales, clubes virtuales, selecciones de música y más. Todo lo que necesitas para mantenerte sano esta cuarentena.  También seguinos por Facebook e Instagram!

 

#SANOSENCUARENTENA

Que estas haciendo para mantenerte sano -- cuerpo y mente-- durante esta cuarentena? Contános #sanosencuarentena #holagracias #thanksyoumademyday

Julieta Miquelarena

LIFESTYLE

Julieta, modelo, actriz, cantante y escritora nos comparte su trabajo, sus hobbies, recetas favoritas y más!

Unite a un club virtual!

Conectate virtualmente con amigos, nuevos o viejos, e interactuá con invitados especiales, uniendote a nuestros *clubes*: club de lectura, club de cocina, club de manualidades, fitness clubclub de películas, club de música, y club de podcasts.

Entrá acá para más información.

Facebook:

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
❤️❤️❤️ Kathy Russell Photography

❤️❤️❤️ Kathy Russell PhotographyGood Morning!
.
“The more light you allow within you the brighter the world you live in will be”
.
Live brightly 🌞✨❤️
.
.
.
#morningmotivation #livebrightly #bestofequines
#equestrianphotography #equinephotography #equestriansofinstagram #equinephotographer #horsequotes #horselover #equestrianstyle #equinephoto #horse #horselife #horseoftheday #horsephotographer #beautifulhorses #lifestylephotos #horsephotography #horseaddict #horsepic #horsesofinstagram #horsetagram #equinesofinstagram #equestrian #horsephotos #horseshowlife
See MoreSee Less

😂

😂 See MoreSee Less

Comment on Facebook

Michelle Damons

❤️ See MoreSee Less

Load more

Para ver más, entrá acá: Facebook.

Cómo mantenerse corporal y mentalmente sano durante el aislamiento

Para ayudar a manejar el estrés, le preguntamos a un número de psicólogos, personalidades y amigos, que nos digan que es lo que están haciendo para sobrellevar el aislamiento, de la mejor manera posible. 

Lee el consejo de expertos en nuestro blog:

Cómo mantenerse saludable (y cuerdos!) durante el aislamiento.

Cómo ayudar a los más chicos durante la pandemia.

Combatiendo el #COVID19 con datos.

Impacto de la cuarentena en los más chicos.

Leer más recomendaciones.

Te sentís estresado?

La respiración es el principal regulador fisiológico. Ayuda al cuerpo a balancearse, y si es practicada a diario, ayuda a combatir síntomas de ansiedad y depresión.

Chequea nuestras herramientas de respiración, mindfulness, y yoga para adultos y niños.

 

Querés mantenerte activo en casa?

Mirá nuestra selección de ejercicios para hacer en casa. (Click here).

Sumate a nuestro desafío físico.

Motivate uniendote a nuestro desafío, e invita a tus amigos! (Hacé click acá)

Con los chicos en casa durante el aislamiento?

Mira nuestra selección de actividades para los más chicos Kids section: Videos para dibujar y bailar, para meditar y hacer yoga, páginas para colorear, y hasta links con visitas virtuales a museos y zoológicos.

La soledad te está afectando?

Extrañas el Happy Hour? En Estados Unidos ya son furor los Happy Hours, y fiestas virtuales. Encontrate con amigos, y sumate a través de estas aplicaciones: Zoom, Skype,  House Party, Netflixparty.

Aburrido?

Visita los principales museos del mundo de manera virtual!  Estas interesado en actualizarte o aprender algo nuevo? Nuestro recomendado: Yale University esta ofreciendo un curso llamado “La Ciencia del Bienestar”

Blog

Como sobrellevar la pandemia. (Blog)

Lifestyle

Julieta Miquelarena

LIFESTYLE

Julieta, modelo, actriz, cantante y escritora nos comparte su trabajo, sus hobbies, recetas favoritas y más!

Fabiana Zonis

LOOKS & STYLE

La CEO de Locas por el Pelo nos da consejos para mantenernos positivas y lindas.

Luli Smith

HOME & INSPO

Luli, CEO de Tienda Bloom, nos muestras texturas, colores,  diseños y tips de decoración para el hogar.

Cecilia Siniga

YOGA & BIENESTAR

Terapista física, osteópata e instructora de yoga, nos da recomendaciones para mantenernos activos y sanos, cuerpo y mente.

Cómo te estas conectando con otros?

Contános cual es tu manera preferida de mantenerte en contacto con tu gente. Completa nuestra encuesta →

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.