Blog en Español
.Blog
Era difícil imaginar, hace solo unas semanas, que estaríamos pasando por tiempos tan difíciles. No poder visitar a nuestros seres queridos, reajustar nuestras rutinas diarias e incluso vivir ansiosos y confundidos por las consecuencias de esta pandemia: el impacto en nuestra salud, nuestra economía, nuestras comunidades …
Para ayudar a mitigar el estrés, le pedimos a varios terapeutas, personas influyentes y amigos que enviaran sus sugerencias sobre qué hacer durante este momento difícil. Durante los próximos días presentaremos algunas de sus recomendaciones.
Dr. Maria C. Bruce
www.optimalperformancenyc.com
Cómo mantenerse sano – cuerpo y mente – durante la pandemia.
En éste período de incertidumbre y miedos, es particularmente importante mantener una mentalidad de “vaso medio lleno”. Estas son algunas recomendaciones para lograrlo. (Continuar leyendo)
Dr. Max Belkin
www.drmaxbelkin.com
Kit de supervivencia para parejas durante la pandemia
Durante esta pandemia, muchos de nuestros amigos, vecinos, y familiares necesitaran de nuestra ayuda y amor. Estas son algunos tips que mi familia, amigos y pacientes han encontrado útiles. (Continuar leyendo)
Mat Travizano
covid.grandata.com
Combatiendo COVID con datos
Mat Travizano es un físico argentino con una empresa de datos capaz de descifrar tendencias en el comportamiento humano. Está utilizando el poder de la inteligencia artificial para ayudar en el control de la pandemia. (Ir a la plataforma)
Kids
Elvynia Tseng
Cómo ayudar a los más chicos a lidiar con la pandemia.
La pandemia global es una situación estresante para todos, incluyendo los más chicos. Estas son algunas recomendaciones para ayudarlos a sobrellevar los cambios surgidos a partir de la pandemia. (Seguir leyendo)
Allison
Bruce
Crear, asombrarse, y explorar.
Mientras alumnos, maestras, y padres están re-acostumbrandose a una vida sin escuelas, tenemos la oportunidad de enseñarle a los más chicos sobre habilidades de uso cotidiano. (Próximamente)
Lic. Elena Dillon
Tiempo de Cuarentena, Tiempo de Educación Emocional.
Gran cantidad de padres preocupados por el impacto de la cuarentena en sus hijos, me pidieron que escriba sobre este tema. Principalmente, lo que me parece importante aclarar es que lo que los chicos van a recordar de este tiempo es ¿Cómo se vivió en casa? Es decir, el clima emocional que hubo. Por lo tanto ¿Qué podemos hacer para ayudar a que se viva un “buen clima” en casa? (Seguir leyendo).
Elvynia Tseng
Creando estructura y rutinas durante el aislamiento.
Los más chicos, en general, tienen más dificultad para controlar sus estados de ánimo y su toma de decisiones. Es doblemente difícil cuando se remueven rutinas o estructuras, como la escuela o actividades extra-curriculares. (Próximamente).